Der Traum von der schnellen Karriere ist ausgeträumt. Bei den meisten Menschen steht heute die gesunde Mischung aus Privatem und Arbeit ganz oben auf der Wunschliste.

Entweder-oder? Oder?

Arbeit oder Leben? Karriere oder Familie? Viele Menschen glauben, dass sie sich für eins von beidem entscheiden müssen. Aus dieser Haltung heraus erleben sie ihren Alltag ganz anders, als sie ihn sich wünschen. Was viele vergessen: Das alte dualistische Modell hat ausgedient. Vielmehr bedingt ein Lebensbereich den anderen. Nicht nur Karriere und Familie gehören zusammen. Außerdem noch Freunde und Sport und Geist und Geld und Werte und Sinn und Sex und Kultur und Gesundheit und Wohnen und Hobbys und und und …

Der ganz normale Leistungswahnsinn

Unser modernes Leben ist vielschichtig und wird von Tag zu Tag immer noch komplexer. Vernetztes Denken, perfekter Kundenservice, ständige Präsenz und tadelloses Auftreten sind nicht nur in der Finanzbranche Selbstverständlichkeiten. Trotzdem bleiben Sie immer freundlich, immer ansprechbar und immer gut informiert. Und privat? Der gleiche Druck: Nach der Arbeit hetzen Sie ins Sportstudio, damit Gesundheit und Aussehen nicht zu kurz kommen. Und dann nach Hause, wo Partner oder Partnerin samt Nachwuchs oder ohne noch auf einen netten Abend in Zweisamkeit oder ein Stück glückliches Familienleben hoffen. Dazu haben Sie vielleicht noch das eine oder andere Hobby, einen netten Freundeskreis. Dieses Programm kling schwer nach einem Drahtseilakt – mit Absturzgefahr in den Burnout.

 

Wie aber können Sie es in einer solchen Situation am besten schaffen, Ihre individuelle Balance zu finden und zu halten?

Tipp 1: Legen Sie fest, was Ihnen wichtig ist

Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Fragen Sie sich, welches Ihre echten, ureigenen Ansprüche ans Leben sind und welche Vorstellungen Sie vielleicht von anderen übernommen haben. Warum sollten Sie Filialleiter werden, wenn Sie doch so viel Spaß am Kundenkontakt und am Verkaufen haben? Hier gilt: Stehen Sie zu Ihren Wünschen und Vorstellungen und nicht zu dem, was andere oder „die Gesellschaft“ vielleicht von Ihnen erwarten.

Tipp 2: Kreieren Sie Ihre ganz individuelle Mischung

Vergessen Sie Patentrezepte. Für Ihr Glück, Ihre Ausgeglichenheit und Ihre Leistungskraft gibt es nur den ganz persönlichen Lebens-Mix. Nur weil Ihr Kollege zwei Mal im Jahr einen Marathon läuft, müssen Sie sich noch lange nicht ebenfalls auf der Ultra-Langstrecke versuchen. Sie fahren gern Fahrrad? Na, dann nichts wir rauf auf den Drahtesel und auf zur Arbeit! Lassen Sie sich nicht reinreden sondern hören Sie gut in sich hinein und machen Sie Ihr Ding.

Tipp 3: Gehen Sie raus aus der Opferrolle

Jeder von uns ist ab und zu mit unangenehmen und schwer zu ändernden Fakten und Rückschlägen konfrontiert. Mein Tipp: Nehmen Sie sie an und lernen Sie daraus, anstatt fruchtlos zu jammern. Fragen Sie sich, was Sie tun können (etwas können Sie immer tun!). Herausforderungen meistern Sie leichter und besser, wenn Sie beschließen, zu „wollen“ und nicht zu „müssen“!

 

Falls Ihnen wenige kurzfristige Tipps nicht genug sind lade ich Sie herzlich zum offenen Seminar „Shake your Life. Selbstmanagement für (Zu)Vielbeschäftigte“ ein … Ein hocheffektives Seminar für stark beanspruchte Führungs- und Fachkräfte, Unternehmer und Freiberufler. Finden Sie Ihren Weg, mit den steigenden, sich oft widersprechenden beruflichen und privaten Anforderungen so umzugehen, dass Sie gesund, motiviert und dauerhaft leistungsfähig bleiben. Oder es wieder werden, wenn es Sie mal umgehauen hat. Nehmen Sie sich eine Auszeit. Für Ihre Gesundheit, für Ihr Wohlbefinden, für Ihre Leistungsfähigkeit.

 

Ralph Goldschmidt ist Dozent für „Skill-Seminare“ an der Universität zu Köln und der ZfU International Business School in Zürich und Buchautor von „Shake your Life – Der richtige Mix aus Karriere, Liebe, Lebensart“. Er gründete erfolgreich zwei Unternehmen und bringt als Executive-Coach und Trainer zahlreiche Top-Führungskräfte in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung voran. Ralph Goldschmidt hat mit seinen Vorträgen bereits viele tausend Menschen berührt, bewegt und begeistert. Der Stern schreibt über ihn: „Kein Quanten-Quassler. Ralph Goldschmidt überzeugt, weil er ausstrahlt, was er verspricht: Leistungskraft UND Lebensglück.“

 

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http://www.ralph-goldschmidt.de

http://www.ralph-goldschmidt.de/ralph-goldschmidt/profil-vita/

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http://www.ralph-goldschmidt.de/coachingundtraining/offenes-seminar/